Спортивное питание
Все
26/02/2020 0

Протеин или аминокислоты: что лучше?

Автор administrator

Протеин или аминокислоты? Этот вопрос часто можно услышать от начинающих бодибилдеров или людей, которые только начали посещать тренажерный зал и...

04/01/2020 0

Таурин в бодибилдинге и других видах спорта

Автор administrator

Таурин — это сульфокислота, которая в человеческом организме синтезируется из аминокислоты, называющейся цистеин. Иногда таурин называют серосодержащей аминокислотой, однако это...

19/12/2019 0

Цитруллин: для чего нужен и стоит ли принимать?

Автор administrator

Цитруллин является популярной аминокислотой, которую используют не только в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и других силовых видах спорта, но и...

Питание
Все
21/01/2021 0

Льняное масло: нужно ли бодибилдерам его принимать?

Автор administrator

Льняное масло является доступным продуктом, который можно купить в любом магазине. В рамках данной статьи мы расскажем о льняном масле,...

31/03/2020 0

Овсянка для укрепления иммунитета

Автор administrator

Укреплением иммунитета натуральными продуктами питания необходимо заниматься всегда, однако сейчас, во время пандемии коронавируса, вопрос укрепления иммунитета натуральными продуктами питания...

03/01/2020 0

Недостаток овощей и фруктов в рационе питания снижает уровень тестостерона

Автор administrator

Тестостерон — это мужской половой гормон, который является самым мощным анаболическим гормоном в организме человека. В бодибилдинге тестостерону уделяется особое...

Тренировки
Все
15/05/2020 0

Четыре упражнения для тренировки пресса в домашних условиях

Автор administrator

Из-за пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 во многих странах, включая Украину, не работают тренажерные залы и фитнес-центры, поэтому вопрос домашних тренировок...

23/03/2020 0

Домашняя тренировка Арнольда Шварценеггера

Автор administrator

Из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2, который вызывает коронавирусную инфекцию COVID-19, во многих странах объявлен карантин, тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты, а...

05/01/2020 0

Могут ли отжимания от пола заменить жим штанги лежа?

Автор administrator

Жим штанги лежа — это базовое упражнение в бодибилдинге и, наверное, одно из наиболее популярных упражнений среди посетителей тренажерных залов....

Здоровье
Все
24/08/2020 0

Тренировки в жару: как сохранить продуктивность и не навредить здоровью

Автор administrator

Увы, но не во всех тренажерных залах есть климатические системы, которые способны поддерживать оптимальные для тренировок показатели температуры и влажности...

19/01/2020 0

Гранат и виагра вызывают приапизм

Автор administrator

Гранат — это фрукт, который можно найти в любом магазине, однако, он не пользуется большой популярностью из-за своего специфического вкуса,...

02/01/2020 0

Курение и мышцы: влияние на рост мышц

Автор administrator

Курение вредит здоровью — это неоспоримый факт. Вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом или нет, курение будет негативно влиять...

Фитнес-рецепты
Все
11/01/2022 0

Фитнес-бисквит с творогом и черникой

Автор administrator

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить фитнес-бисквит с творогом и черникой. Фитнес-бисквит с творогом и черникой —...

09/01/2022 0

Йогуртовые оладьи с клубникой

Автор administrator

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить йогуртовые оладьи с клубникой. Йогуртовые оладьи с клубникой — это вкусное...

08/01/2022 0

Рубленые котлеты из куриной грудки

Автор administrator

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить рубленые котлеты из куриной грудки. Рубленые котлеты из куриной грудки —...